Září, měsíc slinivky a našeho trávení

V září, kdy se loučíme s létem a uvítáme podzim, je ideální doba zaměřit se na péči o své tělo, a to konkrétně na jednu ze základních částí našeho tělesného systému - slinivku. Ta je nejen důležitá pro správnou funkci trávení, ale také kontroluje hladinu cukru v krvi. V této části se tedy budeme zabývat tím, jak si ji udržet ve špičkové kondici a co nám v tom může pomoci. 

Začněme tím, jak si představit slinivku. Můžeme si ji představit jako malý zahradnický skřítek, který je neustále zaměstnaný při práci na naší tělesné zahradě. Při práci je nezbytné, aby měl dostatek energie a vybavení, aby mohl správně fungovat. Toto vybavení nám poskytují živiny z jídla a pití. 😊

Co tedy slinivce prospívá? Její "oblíbené nářadí" jsou například vitamíny skupiny B, zinek, omega-3 mastné kyseliny, ale také flavonoidy, které můžeme najít v červeném víně nebo v tmavé čokoládě. Co se týče jídel, měli bychom zařadit do jídelníčku celozrnné potraviny, zeleninu, ovoce, ale také ryby a ořechy. 

Ale co když si chceme svému zahradnickému skřítkovi - slinivce - dopřát něco extra? Můžete zkusit například kameny žlutý jaspis a lapis lazuli. 😃

Žlutý jaspis je známý svou schopností podporovat trávení a detoxikaci těla, což je pro naši slinivku jistě užitečné. Můžeme si jej představit jako malého pomocníka, který pomáhá skřítkovi udržovat zahradu v pořádku.

Lapis lazuli na druhou stranu je kámen, který je spojován s pravdou a komunikací, takže nám může pomoci lépe naslouchat signálům, které nám naše tělo vysílá. Může nám tak napovědět, kdy je naše slinivka přetížená a potřebuje odpočinek. 

Jak s těmito kameny pracovat? Můžete je nosit jako šperky, položit je na svůj noční stolek nebo třeba meditovat s nimi. Ale nezapomeňte - je důležité je pravidelně čistit a dobíjet energii! 

Takže, jak to všechno shrnout? V září se zaměřme na péči o naši slinivku. Poskytněme jí dostatek "nářadí" ve formě správných živin, ale také jim dopřejme trochu "extra" s pomocí kamenů žlutý jaspis a lapis lazuli. 😉 A nezapomeňte, že nejlepší péče je ta, kterou si poskytneme s láskou a respektem k našemu tělu.