Nejnovější články na našem blogu

Saucha je první z nijam. Nejjednodušším způsobem to v překladu znamená čistota. Ale jak jistě tušíte, má mnohem větší hloubku.

V tuto chvíli je spousta nemocí, takže vám posílám spoustu léčivé energie, pokud se to týká právě vás.

Léto je časem expanze, vrcholné vitality a pohybu ven a nahoru. Léto, kterému vládne živel ohně, je nejvíce jangovým obdobím roku .

Toužíte po jednom z těch all-inclusive, týdenních wellness a jógových retreatů, ale stále se vracíte ke stejnému závěru, jako většina z nás? Tento závěr zní: "Nemám čas ani peníze."

Je jaro přátelé a jarní úklid se může týkat i vaší jógové rutiny! Slunce svítí, teploty stoupají a lidé všude utírají prach, vysávají a uklízí pod pohovkami.

Podle starověké moudrosti ájurvédy , sesterské vědy jógy, je každodenní péče o sebe naplněná všímavostí, jednou z nejlepších věcí, které můžeme udělat pro své zdraví.

Pokud jste někdy měli bolesti zápěstí, víte, jak moc to může ovlivnit vaši jógovou praxi a celkovou kvalitu života. Bolest zápěstí je častým problémem mnoha z nás, zejména v józe.

Převzetí zpět kontroly nad svým tělem začíná tím, že se ponoříme hlouběji do pochopení toho, jak naše těla fungují. Musíme věnovat pozornost potravinám, produktům, cvičením a každodenním rutinám, které každý den konzumujeme a provádíme.

Mnoho mých klientů se ptá: "Co je to Jin jóga?" Tento článek odpovídá na tuto běžnou otázku a ponoří se do Jin jógy, která prospívá mysli i tělu.